A tao tanítása a lelki és testi szerelemről

Első fejezet A SZERELMI ÉLET ÉS A TAO ... 11 Mi a tao? ... 18 Hasonlóságok a mai és az ősi szextudományban ... 20 A felülvizsgált ejakuláció ... 24 A jin és jang harmóniája ... 28 Az összhangról és boldogságról vallott modern és ősi felfogás hasonlósága ... 30 Nei tan (belső csodaszer) és vai tan (külső csodaszer) ... 32 Második fejezet ÉRTSÜK MEG A SZERETKEZÉS MÓDJÁT ... 35 A tao három alapeszméje ... 35 A nők szerepe ... 36 A szeretkezés fontossága ... 37 Hogyan észlelhető a női kielégülés ... 39 A tao félreértelmezései ... 41 Coitus reservatus ... 41 A férfi önmegtartóztatása ... 42 Karezza ... 42 A coitus reservatus misztikája ... 43 Tantrikus művészetek vagy tantrizmus ... 43 Imszák ... 43 Harmadik fejezet AZ EJAKULÁCIÓ SZABÁLYOZÁSA ... 45 A szeretet igazi öröme ... 50 Az elzáró módszer ... 53 A modern elzáró módszer ... 55 Masters és Johnson elszorító technikája ... 57 Az ősi kínai elszorító módszer ... 58 Tanácsok tapasztaltabb férfiaknak ... 59 Az ejakuláció gyakorisága ... 60 Egyéni variációk ... 62 Nem elégséges ejakuláció ... 63 Korai magömlés? ... 64 Negyedik fejezet EZERNYI SZERETŐ DÖFÉS ... 65 A férfi teljesítőképessége nagymértékben fokozható ... 68 A döfések típusai ... 69 A döfések mélysége ... 71 A döfések egymásutánisága, tempója ... 73 Szexuális gimnasztika ... 75 Szun mester sokoldalú módszere ... 76 Ötödik fejezet KÖZÖSÜLÉSI HELYZETEK ... 80 Négy alaphelyzet és huszonhat változat ... 80 Saját helyzeteink megtalálása ... 84 A helyzetek változtatása, cseréje ... 88 A nő felülső helyzetben ... 88 A nők felső helyzetének előnyei ... 90 Variációk a nők felső helyzetére ... 91 Behatolás hátulról ... 92 A kísérletezés a dolgok kulcsa ... 92 Hatodik fejezet A CSÓK ÉRZÉKISÉGE ÉS A TAO ... 94 A jin esszencia ... 95 A csók érzékisége és orális szex ... 98 Az érzéki csók és előnyei ... 99 A mellbimbó csókolgatása ... 100 A csók érzékiségének elmélyítése ... 101 Hetedik fejezet A SZERETKEZÉS TAO-JÁNAK FEJLŐDÉSE ÉS LEALACSONYÍTÁSA ... 103 Hangsúly a női kielégülésen ... 103 A Han-dinasztia ... 106 A Szujtól a Ming-dinasztiáig ... 108 Babonák és a vámpírokban való hit ... 111 Néhány zavarba ejtő vélemény ... 112 Hogyan tűnt el majdnem a szeretkezés tao-jának tudománya ... 115 A gyötrődés, a csalódottság és a kielégületlenség kora ... 116 Nyolcadik fejezet AZ IMPOTENCIA LEGYŐZÉSE ... 118 Az impotenciától való alaptalan félelem ... 119 Hogyan győzzük le az impotenciát? ... 122 A lágy behatolási módszer ... 123 Biztonság ... 125 A fallosz mérete és alakja ... 128 Modern magatartásmódok ... 130 Vu Hszien módszere ... 131 Kilencedik fejezet A HOSSZÚ ÉLET ÉS A SZERETKEZÉS TAO-JA ... 134 Szeretkezés és hosszú élet ... 135 Az ifjúság modern kultusza ... 136 Ejakuláció középkorúaknál ... 138 Az irányított ejakuláció és a magas kor ... 141 A hosszú élet titkának rövid története Kínában ... 142 Tizedik fejezet MÁJUS-SZEPTEMBER PÁRKAPCSOLATOK ... 147 Társadalmi előítélet ... 148 A fiatal nő - idősebb férfi kapcsolatok ... 149 Az idősebb férfi - idősebb nő kapcsolatok ... 150 A vonzódás nem mindig egyoldalú ... 151 Az idősebb nő - fiatal férfi kapcsolatok ... 153 Személyes higiénia ... 154 Következtetések ... 155 Tizenegyedik fejezet LÉGZÉS, TÁJ CSI CSUÁN ÉS A SZERETKEZÉS TAO-JA ... 157 A helyes légzés ... 157 Légzőgyakorlatok ... 158 A szervek tökéletesítése ... 159 Táj Tyí Csuán ... 161 A Táj Tyi Csuán mint önvédelmi módszer és remek edzés ... 163 Diéta ... 164 Tizenkettedik fejezet TANULJUK MEG A TAO-T ... 166 Az érzékelés fejlesztése ... 168 Tanuljunk meg kapcsolatot teremteni ... 172 A tao nemcsak a férfiaknak való ... 173 A megfelelő partner fontossága ... 174 A férfi orgazmusa a szeretkezés tao-ja szerint ... 177 Válasz néhány kérdésre ... 178 ÖSSZEGZÉS: Néhány személyes tapasztalat ... 185 Kínai nyelvű szakirodalom ... 189 Angol nyelvű szakirodalom ... 191