Il cervello. Istruzioni per l'uso - Dalle frontiere della ricerca neuroscientifica, 12 regole chiave per migliorare la qualità della nostra vita

Ringraziamenti. - p. 9. Introduzione (e Regola 1: sopravvivenza). - p. 13. Esercizio. Regola 2: l'esercizio fisico potenzia il cervello. - p. 33. Sonno. Regola 3: dormire bene per pensare bene. - p. 54. Stress. Regola 4: un cervello stressato non impara come dovrebbe. - p. 75. Connettività. Regole 5: ogni cervello ha una rete di connessioni diversa. - p. 103. Attenzione. Regole 6: le cose noiose non catturano l'attenzione. - p. 123. Memoria. Regola 7: ripetere per ricordare. - p. 147. Integrazione sensoriale. Regola 8: stimolare più sensi contemporaneamente. - p. 187. Vita. Regola 9: la vista batte tutti gli altri sensi. - p. 207. Musica. Regola 10; studiare e ascoltare musica per potenziare le facoltà cognitive. - p. 225. Genere. Regola 11: il cervello maschile è diverso dal cervello femminile. - p. 251. Esplorazione. Regola 12: siamo formidabili esploratori naturali. - p. 271. Indice analitico. - p. 291. More informations about chapters in the images set.